问题分析:你好,产后坐月子就只能吃那些个清淡无味的东西,不过还是要多吃,变着花样的吃吧。意见建议:少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些,东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。祝健康。