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患者提问
哺乳期睡眠多梦怎么办
我现在在哺乳期,最近总是睡眠不好,经常做梦,请问这种情况应该怎么办?
提问时间:2020-05-10 16:13
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
哺乳期睡眠不好一定要调整好自身的一个心态问题,平时尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是白天不要过多的入睡,这样的话才能够调整好晚上的睡眠。
平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激。
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