扁平足，脚踝周围不舒服。

 您好！现代临床认为：主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起肌肉萎缩。具体情况还的得来院检查一下才知道。注意自身保养，生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟，饮酒，少吃高脂肪饮食等。祝身体早日康复！

你这应该是肩部肌肉劳损引起的疼痛，建议你平时多做肩部肌肉功能锻炼

患者踝关节骨折，外固定后1个月，现已经拆除外固定指导意见建议患者可以做踝关节各个方向的活动，一定加强锻炼，下地倒是可以不着急

如果是股骨头坏死的中早期，可以先行保守治疗。治疗方案一般是中药口服药物治疗结合中医理疗。中早期的股骨头坏死有一定的几率治疗。股骨头坏死早期是可以采取保守治疗的，药物只能缓解症状，并不能治疗股骨头坏死，但长时间服药对身体各大器官也是有很大危害的，到正规的骨科医院听取医生的建议，选择科学正确的方法进行治疗。

坐姿不正确是椎间盘疾病的一个主要病因，正确的坐姿不尽可以有效的预防疾病的发生，还可以预防疾病的复发，首先要选取合适的座椅，最好有靠背，可以通过靠背缓解腰部肌肉的张力，患者应当应该是上身挺直不弯曲、尽量向后贴近靠背，为了保持正常的生理弯曲，可以在腰部垫一个腰垫，不要久坐，可以适当的下地运动，有利于保持腰椎的生理功能，而且对身体其他部位也有保护作用。

你好朋友；股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。中医治疗为好，效果很好的，祝你健康欢迎再来咨询。

碰撞有轻有重，要看受伤时姿势等，有时杠杆原理、力的传导，可导致远端骨折。

您好,通过您的描述,这个情况应该是需要马上住院治疗的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅。

你好；这是关节炎，注意保暖，建议您药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸，活血舒筋片等；祝您早日康复！

可以服用止痛药进行缓解疼痛，具体用药请遵医嘱，可以做下针灸，腰椎牵引，小针刀等治疗，平常不要劳累过度，不要提重物，要注意休息。可以多用杜仲牛膝煲汤喝。吃点胶原蛋白类的食物。