外阴萎缩怎么锻炼好

外阴瘙痒最常见的原因就是霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。性活跃的女性出现白带恶臭，私处有异物感、痛、痒感或性交痛，还长了淡红色丘疹。滴虫性阴道炎多数无症状，部分女性会出现不同程度的私处瘙痒，常伴泡沫样分泌物，白带增多且变黄绿色。

酸性食物或富含钙、镁的食物。比如，不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

输卵管粘连的治疗一定要及时，在治疗的同时，还需要做好日常的护理。日常的护理包括很多方面，例如饮食、适量运动等等。合理的饮食。饮食辅助治疗输卵管积液的效果虽然不明显，但是也有很大的作用，不仅仅满足自己的美食享受，而且饮食还有助于提升满足感，保持开心。

输卵管不通可以多吃新鲜的蔬菜和水果，注意粗细粮搭配，多吃一些高蛋白，有营养的食物，多吃一些维生素充足的食物。饮食上不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些过于寒凉的食物。

食疗对子宫内膜异位正和巧克力囊肿是没有作用的，及时观察看看，必要的情况下及时对症治疗。平时注意保持良好的卫生习惯，怀孕本身对子宫内膜异位症是有很好的疗效，必要的情况下可以及时手术治疗，切除巧克力囊肿。

如果严重的话可能会引起以后受孕的困难，如果伴发阴道分泌物较多的话，是属于炎症的急性期，需要进行输液治疗，并配合阴道内上药治疗的。去做一个详细的检查明确病因后对症处理，平时应该多注意自己的个人卫生勤换内裤保持局部的清洁干燥避免个人不良习惯引起感染。

如果你月经不调的话，宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物，如生菜、豆腐。吃些动物肝脏，可促进子宫收缩、维持热量。吃姜葱等辛香料，经后可多吃小鱼及多筋肉类。吃青菜、肉类和补铁补血的食物。都会对月经不调起到一定的正面作用。

如果你现在有外阴瘙痒的症状，有可能是外阴炎或者阴道炎引起的，在月经干净3-7天以后，去医院检查一下白带常规。在查清具体病因以后对症治疗就可以，在治疗期间一定要注意会阴部的卫生，不能过性生活，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松，不要食用刺激性食物。

如果出现了先兆流产的话，那就需要吃一些药物进行保胎的，见红的颜色从咖啡色到浅红色，并不能说明什么，只要是出血减少，胎儿保住的可能性就偏大。用保胎药的同时主要还有卧床休息，尽量的不活动，更不能同房，一般用药一周出血就会减少或停止，用的保胎药对胚胎是没有影响的，你2周后需复查B超看胚胎的发育，若发育正常无出血，就可以不用服药，卧床休息就行。

去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，做常规方面的妇科检查，检查都是无痛无创的。确诊后。可以用药治疗。炎症上行感染。对于女性伤害很大。没有检查之前，不要再同房了。避免交叉感染。