腱鞘炎自己怎么检测

后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，大多为颈型颈椎病。低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。

腰间盘突出的锻炼方法主要是在症状缓解后，或者平时进行，以腰背肌的锻炼为主，仰卧在床上的腰桥锻炼法、雁子飞或小燕飞锻炼法，通过加强腰椎周围肌肉力量，增加椎间稳定性，减少症状复发的几率。

睡觉时不可俯着睡，枕头不能过高，过硬或过平。可买5斤蚕砂做个小枕头，每天睡觉放在颈部下，就会改善颈椎的不适。避免和减少急性损伤，如避免抬重物等，积极治疗局部感染和其他疾病。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

时可以多做手指操来活动手指关节，减少病区的病变。服用或是涂抹消炎止痛药可以缓解症状，可以打封闭针来消除病痛。积液过多可以到医院去进行积液抽取，并注射一些抗生素防止发炎。

前角半月板损伤可以针灸康复理疗，可以到正规的中医科进行针灸治疗，局部活血化瘀，平时注意休息，症状会有一定的改善，可以买一个护膝，这样可以减轻走路的痛苦，减少行走，减轻对膝关节刺激。

坐骨神经痛物理治疗主要有：牵引治疗；热疗；手法治疗；针灸治疗等。坐骨神经痛一般不需要手术治疗，除非神经根受压很严重出现大、小便失禁、下肢肌力进行性下降，病情持续恶化，或者其他保守治疗无效时，才会考虑手术治疗。

这个照片肯定是照不出来的，可以通过体格检查把它查出来，应该问题不是很大，只需要做一个局部的松解就可以了。就诊行中医按摩推拿治疗，平时注意休息，避免着凉，纠正坐姿。

骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用的膏药，可以达到标本兼治的目的，并且在治疗期间应注意保暖，饮食均衡。

在没有恢复治疗期间不可以运动的，以免导致损伤的半月板加重。如果损伤比较轻，平时一定要限制膝关节部位的负重和屈伸活动。同时应用药物治疗，一般通过治疗一个月。损伤的半月板就会恢复，就可以逐渐的开始运动。如果说半月板损伤比较重，引起了撕裂或者是断裂的情况。就需要行手术治疗，并且手术治疗以后一个月内避免剧烈的活动。一个月后也可以逐渐的开始运动活动。

常用的治疗股骨头坏死的方法有手术治疗和保守治疗：早期需要口服止痛药、局部对症针灸理疗，保护已发生的坏死，并同时通过生物学反应促进骨再生和病变组织修复，尽可能使之修复完善。中晚期需要进行人工髋关节置换手术进行治疗。