速看 头昏肩膀颈椎酸痛
颈椎病的预防（1）要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰,左右旋转12次,坚持10分钟.（2）保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突向前的生理弧度.（3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行.（4）平时工作的体位,做到既不抬头又不低头的舒适姿势.长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息.（5）仰头看电视时勿使颈部疲劳,最好与眼睛保持同一水平.这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重.指导意见椎病种类,颈椎病预防和天然理疗方法介绍一.颈椎病种类适之宝枕工坊介绍多数专家的大致分类1,以颈肩背不适和疼痛为主要表现的颈椎病多为轻型颈椎病；患者的临床表现往往十分严重,但因诊断容易明确,针对性治疗可以在很短的时间内获效,且效果稳定；2,重症颈椎病（椎动脉型颈椎病,脊髓型颈椎病）可无明显的颈肩痛,有些患者甚至颈肩部毫无症状,而以头昏,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,失眠或嗜睡,下肢运动不灵,瘫痪,相关五官科症状为主要表现,往往被诊断为神经内科相关疾病；其误诊的原因也是因为患者无颈肩背部的相关表现.有些患者确诊有颈椎病,但因其颈肩背部局部表现轻微或无表现,其颈椎病的问题也不引起临床医生的重视,诊断仍以神经内科的疾病为主,治疗仍是以针对神经内科的症状治疗为主,而针对颈椎疾病的有效治疗未能及时应用,使得许多患者痛失治疗良机；因此,在被诊断为神经科某些疾病而同时存在颈椎病时,我们要十分重视颈椎病与这些疾病的内在联系,重视针对颈肩背部的治疗,这样可以达到对因治疗,稳定逆转病情的目的；3,颈椎病及相关脊柱疾病与多种慢性疾病密切相关；据近30年的研究认为,颈椎及胸腰骶椎的病变是多病之源与全身多种慢性疾病密切相关.现在的研究发现,许多慢性心脑血管疾病,许多神经,精神科疾病,许多五官科疾病与颈椎病密切相关,针对颈部相关因素的治疗可以使疾病得到有效的治疗.在相关病种中,我们将详细说明现在研究的情况。
