一天的总奶量不能超过1000,短时间不会有问题,长期超过1000宝宝的肝脏肾脏会负担不了,这个是对宝宝没有任何好处,不够的就用辅食代替。
然后在平时的生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。