吃什么东西可以美白吗？

可以做些上肢运动，如减丄肢的瑜伽动作，双臂上举，慢慢打开外慢慢上举，十分钟后你会觉得两臂超累的，肌肉发酸就说明做到位了。

您好，鼻炎是一个很宽泛的概念，种类多，如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。再加上患者的病情轻重程度不同，治疗起来，也会有些差异。因此，对于激光鼻炎多少钱，不能一概而论，需要根据患者的病情而定。医院一般都是按照市物价局的标准来收费的，建议您及时来医院进行相关检查以明确病因，早期治疗，以免延误病情。

瘦脸针打完以后脸是会比较肿胀的，但是这是正常现象，一般在七天以内就可以恢复正常。不过你想瘦脸的话，肯定是不能立即见效的，一般要等到两到三个月以后才可以看见效果。还需注意的是，瘦脸针打完以后尽量不要吃硬的食物。

你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。指导意见首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

病例分析:眼袋皮肤老化所致，黑眼圈是睡眠不好局部色素堆积所致。意见建议:眼袋可手术治疗，黑眼圈可做激光。外用眼霜没大效果。

建议您：1.上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂.2.在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回.另外随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

你好!首先祝您早日恢复健康!我仔细浏览了一下您的情况,以我的经验看：通过生活中一些简便的方法,可减少老年斑的发生.首先,要调整饮食习惯,降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E,维生素C的食物,多喝开水;其次,生活中有一些小窍门可以采用.生姜,把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.洋葱,洋葱含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可.大蒜,把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3～5次.银耳鹌鹑蛋取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒,味精,盐,慢火炖烂后食用,每天一次.只要您坚持按我说的方法治疗,不但对身体没有副作用,而且不出三个月,病情肯定会得到根本性的改善,相信我没错的。

上传照片帮你看可以。这样无法确诊，有没有去医院检查治疗

你好，一般情况下，同时服用药物的种类越多，不良反应发生的几率越大，肝肾负担越重。而且中药成分复杂，容易引起药物间的相互作用，影响药效。因此，考虑药物的安全有效，这些是不能同时服用的。服用的时间间隔至少在2小时以上。

您好建议玫瑰花与茉莉花分别3-5颗，柠檬1片，蜂蜜1勺，每天泡水服用这几种药物配合具有排毒养颜滋润的作用，平时多食用新鲜的水果和蔬菜，注意休息