磨牙大多是内分泌功能紊乱、精神心理紧张、胃肠道消化系统的某些疾病引起的,最好是及时去医院做个检查。指导意见平时不要吃太多容易上火的食物,因为胃火过重也会引起磨牙,如果长期这样的情况,不排除是口腔问题导致的,要注意的是,晚上睡觉前尽量不要吃东西。