我孕期增肥过渡,一共胖了60斤。产后,一方面我自己带孩子,相对比较辛苦,三个月内一下子就掉近40斤,现在还有大概20斤,就慢慢靠饮食调节了,常喝水和红茶,每餐后吃益生菌胶囊或者酸奶促进消化,适当吃粗粮,相信会逐渐减下去的~