健康指导:鲜枣含丰富的维生素C,和铁,适当吃些对补充维生素有好处,对补铁补血也是有一定帮助的。同时鲜桂圆含较多的糖分,对健脾胃提高食欲有好处,同时也能起到补血的作用,这两种食物可以一起吃,适当吃些对身体有好处