如果40岁就已经开始出现了绝经的表现,这种情况很可能和自身的内分泌的紊乱有很大的关系,因此这种情况建议注意适当的休息,避免劳累熬夜,注意调整个人的心态,建议可以到医院妇科进一步检查,可能需要做子宫附件,超声,血常规,性腺激素等检查,了解具体原因。