根据你的情况分析你想配合适的眼镜,在网上是不行的,得到医院的眼科医生处去检查,通过检查后才能配到合适的眼镜。请不要担心,可以定期检查视力的情况的,生活中要好好休息,不能过度长时间用眼学习、看电视等,饮食上多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当补足动植物蛋白质,适当的运动锻炼对身体都是有好处的。