病情分析: 你好,怕冷是气血双亏导致的,多吃补血的食物,如大枣等,多吃益肾食物,多吃含碘多的食物, 多补充营养素如蛋白质,维生素等。
红参是可以吃的,但是什么东西都有个量,不宜过量。但西洋参不宜吃,西洋参药性凉,属于气阴双补的,向你这种阴寒的体质就不可以用 要多多注意。
意见建议:还要注意促进自己的血液循环,可以试试冷热浴交替,精油按摩等 。