问题分析:你好,在进行剧烈运动之后或之前的半小时至一小时之内,是需要注意避免进餐的,以免影响到胃肠道的消化功能,影响到身体健康。
意见建议:一般在运动之后的半小时至一小时之后可以进餐,进餐之后的半小时至一小时之后,可以洗澡,避免空腹洗澡,以免导致低血糖、晕厥等情况的发生,导致出现危险。