断食法真的能减肥吗？怎么样断食减肥的效果会更好啊？

生活中减肥的人越来越多了，减肥的方式也是由很多种的，可以通过一些饮食也可以通过一些有效的运动练习都是可以很好地帮助减肥的呢，其中通过减肥的方式来消耗脂肪的食物类有豆芽，在平时的饮食中如果多吃一些豆芽的话，由于豆芽所具有的维生素C成分是比较高的，它是一种低热量的食品类，多吃一些豆芽可以帮助我们消化，排便，使得我们的身体脂肪较快的消耗掉哦。