高中生出现了便秘的情况,可能是由于久坐或者是精神压力过大导致的,也可能是内分泌紊乱或者是有消化系统疾病引起的,往常生活中要避免长期的久坐,要适当的增加些体育锻炼,还要注意多吃清淡的食物,形成良好的饮食习惯。