你会,有利于健康,因为很多新陈代谢的废物会随汗液排出再则因为人是恒温动物为保持体温恒定人出汗的时候就会增加散热增加散热的通常表现是汗液增加毛孔舒张血液循环加快而体温恒定维持人体的平衡新陈代谢离不开酶而酶活性要在适宜的温度下才能体现若运动不流汗则人体温就会不断上升会造成酶失活最终破环机体平衡新陈代谢出现紊乱