青枣可以在怀孕期间食用。因为青枣富含维生素C,对于清热泻火,补充维生素是有益的。怀孕期间,饮食上应该以清淡为主,不要吃太油腻和刺激的食物,以免出现过多的内热症状。
有必要多吃蔬菜和水果,适当补充大豆制品和动物蛋白,这有利于为儿童提供均衡的营养。