对于你的情况主要是脾胃虚弱,消化功能差,可服用健脾胃的中药治疗.太子参20g,茯苓15g,白术15g,陈皮15g,莲米15g,山药20g,砂仁15g,山楂20g,黄芪20g,甘草8g.水煎服,日服一剂,一天三次,对改善脾胃功能,增强体质有帮助.平时可多吃一些蔬菜水果补充维生素,帮助消化功能,并适当多参加锻炼。