热门 脚脖扭伤怎么办
打球时脚扭伤,行走不便指导意见你好,24小时内可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,每次1020分钟,6小时一次,可收缩血管,消肿止痛.24小时之后则需热敷,以促使局部血液循环加快,组织间隙的渗出液尽快吸收,从而减轻疼痛.如果韧带损伤较重,疼痛剧烈,可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部,自小腿内侧下1/3处,三条胶条互相重叠,重叠部位的宽度约为每条胶布的一半,再围绕小腿贴三团胶布,起固定作用,但要防止粘贴过紧,阻碍血行.外用绷带包扎,固定23周.韧带完全断裂者,足内翻角度明显增加,半脱位时,足处于极度内翻位,这时可在外踝下摸到空隙.此类损伤需请医生手法复位后,用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位46周.反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位.关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部,并将鞋外侧加高11.5厘米,使足保持外翻位,防止足内翻.祝你早日康复。