病情分析:你好.这个可以使乳腺增生引起的乳房肿块 也可能是乳腺纤维瘤。具体是什么还需要进一步的去医院做个检查.意见建议:鉴于你的硬块比较大建议去医院进行手术切除.平时要养成良好的生活饮食习惯预防乳腺疾病.保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。