速看 患有哮喘病该怎么办？
过敏性哮喘（bronchialasthma,哮喘）是由多种细胞特别是肥大细胞,嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息,气促,胸闷和（或）咳嗽等症状,多在夜间和（或）凌晨发生,气道对多种刺激因子反应性增高.但症状可自行或经治疗缓解.指导意见避开过敏源如果哮喘是由过敏引起的,则应去医院作铭疫治疗,免疫治疗可以帮助你的免疫系统建立防御能力,减少甚至消灭过敏反应.同时,平时应尽量避免暴露在过敏源下面.尽量避免或减少接触花粉,灰尘,尘蜗,动物的毛发；要常清洗寝具,地毯,家具；安装空气滤净器；使用有HEPA滤器的吸尘器；居家环境多多种植绿色植物,因为绿色植物是非常有效的空气滤净器.减少由运动引起的哮喘病如果晨间慢跑时,你的哮喘病发作,或当你劳动身体时,突然发现自己气喘如牛,那么你可能患有运动引起的哮喘病,运动前15分钟服用药物,有助于运动顺利完成.避开烟雾弥漫的室内哮喘病患者不应该抽烟,而近来一项加拿大的研究指出,哮喘病患者周围的人也不该抽烟,尤其在冬季,当屋内门窗关上时.如果有人在屋内抽烟,将使哮喘病患者病情加重,尤其是小孩子.睡前服用制酸剂吃太饱睡觉也可能引发哮喘病.哮喘可能由胃液逆流而造成,即胃酸反流进食道.当你躺平时,胃里的一些食物可能跑进呼吸道.睡前可以先将床头及枕头垫高,以预防胃液逆流,并服用制酸剂,以降低胃酸.避免冷空气当你开门出去时,冷风迎面袭来,对你的病体有百害而无一利,因此天冷时,应尽量待在室内,如果非得外出,则在出门前,先将嘴巴及鼻子保护好.冷空气可能引发哮喘病,但当你用围巾或口罩盖住嘴鼻部分,你吸入的则是温暖的空气.慎用空调空调也可能对哮喘病有益,但得小心使用,以免将外面的空气带入室内.使用车内空调时,勿设定送风并冷却空气的按钮上,应设定在循环或最强冷之处,以免引进花粉.远离厨房研究发现,并不是吃下有害的食物才发病,光是闻到不适合你的食物的气味就有可能引发你的哮喘.使用不含阿司匹林的止痛剂对某些哮喘病人,阿司匹林可能引起致命性的后果.如果你有鼻窦炎,鼻息肉或哮喘病.不应使用任何非类固醇消炎剂,例如阿司匹林或ibuprofen,因为这些药可能使病情加重或甚至致命.这种对阿司匹林的反应可能突然产生,所以最好是避开所有含阿司匹林的产品.同时,也不宜长期服用强的松或地塞米松类激素药,因可导致骨折,胃溃疡,抵抗力下降.紧急时可用咖啡代替当你在野外活动,忽然感到哮喘病快发作,而身边又恰好忘了带吸入剂,这时候该怎么办?喝几杯浓咖啡,对哮喘病有效.哮喘病人服用含咖啡因（约两杯咖啡所含的量）的药物,可以呼吸得较顺畅,并改善病况.咖啡因与最常用的气喘病药物茶叶碱（theophylline）几乎相同的物质,你的身体无法分辨其差别.然而,咖啡因不能当作平时药物的代替品.只有在紧急时,当身边没有药物可用,两杯浓咖啡或一些巧克力可以暂时取代药物.运动时不要张嘴激烈运动时,当你张开嘴巴喘气,会使喉咙变干变冷,由此很可能引发哮喘病,应该闭上嘴巴,用鼻子呼吸.如果开始你跑得很快,可很快就后继乏力.因此运动时需要调整自己的步伐,充分地暧身,然后徐徐地出发.游泳可以驱除哮喘病游泳是哮喘病的理想运动.由于处于高湿度的环境,不会口干舌燥.其他一些不需要持续进行的运动,例如棒球,网球及高尔夫球,对哮喘病患者都很适合。
