补肾的食品。潮热盗汗是肾阴虚的典型症状。出现潮湿盗汗的现象,可以在饮食和运动方面辅助治疗,平时可以积极参加户外体育运动,增强体质,饮食上多吃一些补肾的食品,比如黑米,黑豆,黑芝麻,山药,动物肾脏,黑木耳等。