应该是神经衰弱引起的。主要是因为长期精神过度紧张,压力过大有关。可以多参加体育锻炼,改变工作学习环境,出去旅游散心。
也可以服些安神镇静的中药。多吃核桃大枣,酸枣仁。增加营养多补充蛋白质。睡前热水泡脚,足底按摩都可以改善睡眠。