根据你描述的情况看,你说的这种情况有可能是情绪控制障碍,所以最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,以便确诊好及时的对症治疗。
作为你自己一定要多培养些兴趣爱好,有这种感觉的时候一定要找一些其他感兴趣的事情来转移下注意力,可以找个没有人的地方大声的把这种感觉喊出来说出来。