问题分析:您好,很高兴为您解答,板蓝根的作用主要为清热解毒,凉血利咽,而牛蒡则具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用,可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等。
意见建议:个人认为您可以单独用牛蒡来泡水喝,对糖尿病有好处,而板蓝根则好处不大。