便秘严重者可以先服用泻药,便秘症状缓解后应停止用药,防止形成药物依赖。便秘症状较轻者,可以平时饮食调理,可以服用富含膳食纤维食物,如香蕉,红薯,芹菜,苹果,梨,蕨菜等,也可以饮用蜂蜜水,也可食用含油脂丰富的核桃,黑芝麻等具有滑肠作用的食物。