心里很纠结为什么

建议注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，用热水泡泡脚会有助于提高睡眠质量。

。你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑ct甚至内分泌检查确诊,疼痛严重建议服用止痛药。注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康

属于正常，在正常范围生长内生长，也不需要太担心，你可以定时给她喂奶。

你好。不开心，情绪低落是心境低落。不说话是意志行为减弱，压抑是情绪不良，焦虑是情绪焦虑。怀疑抑郁症，建议精神科就诊。做下精神检查和量表，确诊后抗抑郁药物治疗，心理治疗

偏执性人格障碍是一种具有病理性固执信念、易走极端的人格障碍一、临床表现：偏执性人格障碍的临床表现主要是过敏多疑、固执己见和极易记恨过敏多疑是偏执性人格障碍的基本特点其表现是恐惧遭受耻辱或羞惭往往把别人无意的甚至可能是好友的行为表现误解为怀有恶意或者没有足够根据即猜疑别人对自己进行伤害以至成天提防他人所谓暗算和欺骗或者耍阴谋诡计具有将其周围或外界时间解释为阴谋等的非现实性的优势观念因此过分警惕和抱有敌意使人觉得不可理喻难以相处正因为如此患者常常将遇到的挫折和失败归咎于别人认为是别人千方百计阻挠其成功的结果固执己见是过分自负和自我中心的表现患者总认为自己有非凡的能力理应取得重大成就因而遇事喜好争辩以为只有自己才是最正确的听不得不同意见不相信反面证据很难以事实或说理来改变其认识和想法如果一旦妨碍了其个人追求利益和权利就会经年累月地纠缠不休非要讨个所谓公道不可始终执著不变极易记恨是对自认为受到轻视、侮辱、不公平待遇和伤害不能宽容久久耿耿于怀如有机会就会找机会报复报复的主要手段是到处贬低别人、嫉恨别人、攻击别人给人一种浑身是刺不可惹的感觉二、诊断要点：偏执性人格障碍的诊断要点为：一是走极端有人附和自己、奉承自己就会认为此人极好；有人欺骗自己、甚至是无意中得罪了自己就会认为这人坏得不得了因为人际交往中总会有矛盾因而在偏执性人格障碍患者看来几乎人人都与其格格不入常常搞得众叛亲离二是有过分自我援引倾向的超价观念对自我能力有一种超乎寻常的评价这种评价在强烈的情绪影响下显得更加固执以至拼命维护自身的利益和权利时时处处提防他人的侵害三、与偏执性精神病的鉴别：偏执性精神病有妄想尤其是色情妄想即病理性的单恋；而偏执性人格障碍没有妄想更没有色情妄想

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度五、主动吸收新知识“活到老学到老六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正九、拓宽自己的情趣范围十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服十一、最好将日常生活中美好的事记录下来十二、不要掩饰自己的失败十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

你好，根据你的描述，可考虑为想通过饮食调理来增强记忆力。指导意见建议你多吃以下健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

焦虑症强迫症此类药主要治疗抑郁障碍，惊恐障碍。研究显示来士普不影响智力水平和精神运动性操作，但任何精神活性药物都可能让人的反应变得慢一些。所以1-2周需要逐渐停药。

心理分析：你好，你担心的是父亲的病是否会遗传给你甚至你的孩子，你的这些担心很多人都会有，有这种担心是很正常的，不过是有些担心过剩，精神病的发病原因复杂，有遗传因素、后天的个体性格、个体所处的糟糕境遇等都有关系，遗传不是唯一发病原因。心理指导：1、对于你父亲，要密切观察他的情况，出现反常，最好能带他到医院面诊，防止复发。2、关于你的担心，并没有一个固定的值说爷爷患过精神病，孙子患病的概率是多少。3、后天的因素非常重要。创造良好的家庭环境，减少不良刺激，培养积极乐观的生活态度，将有利于孩子的健康成长。但愿我的答复能给你一些帮助。愿你早日走出烦恼，开心迎接新生活，结婚生子，美满幸福。

精神疗法对于患有精神分裂症者尤为重要。对于狂躁不安的患者首先要换个清静的新环境，用淡雅素净的色调布置居室，然后可通过与病人促膝谈心，帮助病人恢复平静，心情得舒，自当心平气和。对于抑郁少动者，可让其听一段相声，看喜剧小品，欣赏一首振奋欢乐的音乐，乃至让精神分裂症病人学唱歌、跳舞，只要能让病人悦于目而喜，形于色而笑，见于行而乐的，都不妨一试。充足的睡眠可以恢复人们的体力，睡眠疗法尤适于狂躁不安的患者(即俗称“武痴”者，由于精神分裂症患者精神常处于亢奋状态，利用睡眠对大脑皮层有高度抑制的力量，在一定程度上有利于帮助病人恢复正常。为了保证睡眠疗法的实施成功，除了保持居室环境安静外，还需适当采用一些具有催眠作用的方法，如临睡前洗温水澡，然后喝上一杯热牛奶，以及收听节奏舒缓，具有催眠作用的轻音乐等。