请问正确的走路方式是什么？我走路从来都是用后跟发力整个人都笔直的昂首挺胸走路根本不用到脚尖

你好，放松肩膀，并随身体摆动；站得笔直，胸部微微挺起，同时背部要直；选择能够把重量均匀分担给两个肩膀的背包；以胳膊肘为轴弯曲胳膊９０度，并与腿一起摆动，这种姿势可以平衡我们的身体；

拉下下巴，保证脖子处在一种自然的位置上，这有助于支撑头部并可以预防脖子疼痛；检查臀部是否水平，膝盖指向前方，骨盆收拢躯干的下方；

检查步子是否均衡用力；不要让头偏向一边，要让它挺直；肩膀不能松垮下来；不能脚趾先着地，应先让脚后跟着地，然后感受地面对自己脚的压力，进而脚趾落地。