如何缓解睡前焦虑

你好，急性应激因素或环境改变躯体紧张、激越难以平静不良睡眠卫生习惯精神障碍都是会导致失眠的，一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速理想的疗效睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰。

亲,宝宝在吃母乳的话在两餐奶中间可以喂一点水喝的,毕竟是夏天了,也怕宝宝嘴干的,如果是感觉嘴巴比较干的话就多喂一点喝也行的,反正喝水是不会有坏处的,宝妈自己要吃蔬菜和水果的。

你好，可能有腮腺炎，口腔疾病如龋齿等，建议改变睡眠姿势，必要时去口腔科就诊检查一下。

您好，您描述的情况，考虑这样的情况，可能是慢性肾炎或是泌尿系统疾病导致，建议可就诊泌尿外科做尿常规，肾脏B超排除。建议清淡饮食，低盐低脂，避免辛辣刺激生冷海鲜，避免过度疲劳，熬夜。

到医院普内科做一个微量元素检测，是否是微量元素缺乏，具体缺什么，然后针对性的进行补充，平时要养成不挑食的好习惯，多吃蔬菜水果，这样有利于指甲长的好。同时手上经常接触水或者是洗涤用品多也容易出现。

这种情况要考虑包皮龟头炎，口服罗红霉素，同时配合高锰酸钾溶液清洗.指导意见建议经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。

你好.口苦多见于肝、胆炎症引起.建议到医院消化内科就诊检查.明确诊断再治疗.也可以口服奥美拉唑、多潘立酮、消炎利胆片治疗.在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品.可多进食清凉汤水.以清凉饮食为主.生活中要忌酒醇甘肥。

你好，艾灸时由于温度是逐渐增高，使用当时并没有感觉到疼痛，因为艾灸时间长，造成了皮肤的灼伤。建议，水泡会自行吸收消失，暂且不要弄破，现在保持皮肤干燥，必要时涂抹“烫伤药”既可。

引起脱发的原因很多中医认为有肝肾虚弱血虚血瘀气血虚弱湿热焦虑失眠有脂溢性脱发中毒等等宜对症治疗为佳；建议找有经验的中医辨证用中药治疗或服养血生发丸滋肾生发丸胱氨酸片等还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠多吃黑芝麻核桃黑大豆何首乌枸杞等治疗剪短也是会掉发的

便秘确主要还是由于大便干燥，平时也可以适当的吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群。实是比较严重，平时一定要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要养成定时排大便的习惯，你现在排大便有带血的情况。