你好,你这样情况如果不是怀孕,建议您去做个B超和性激素六项检查。想自己调理的话,可以服用宫炎平或桂枝茯苓胶囊来调节,应该就有不错的效果,另外,多吃点有调经养血,温经活血作用的食物,如大枣、当归、生姜等。