气血不足,主要表现为脸色差,头晕贫血等症状。而肾虚则主要表现为身体乏力,劳累,腰酸背痛,四肢乏力等症状。所以需要补气血,滋补肾精的方法调理才有效果的。
也可以同时配合补肾和补气血是食物调理,治疗效果较好。平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾。