问题分析:您好,您化验的血脂高,还是减肥减少脂肪,血脂饮食少吃脂肪类食物,油炸食品,动植物油等。减肥您好,您要减肥,需要摄入量小于消耗量,就可以达到减肥,建议您健康的减肥,控制饮食,营养要全面,摄入量减少,加强有氧运动,增加消耗,摄入量小于消耗量,就会动员和分解脂肪,坚持,加以时日,就可减肥。
意见建议:建议您,降血脂,饮食少吃脂肪类食物,健康的减肥法,控制饮食,采取有氧运动,运动后不出现肌肉疼痛为宜。