健康指导:对于更年期的情况,饮食中的注意对于i一些刺激的食物胆固醇较多的食物都不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况,可以补充一些豆浆这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到平衡激素情况的作用,改善更年期身体不适的情况的作用