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临睡前双腿靠墙可以瘦腿吗
我尝试了许多种瘦腿方法,都不见成效,最近我听说睡觉之前把腿靠在墙上,能够有效的瘦腿。想问一下,临睡前双腿靠墙可以瘦腿吗?
提问时间:2020-05-15 02:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
临睡前双腿靠墙这种方法是可以促进血液流回到心脏的,如果绷直双腿的话可能会有一点瘦腿作用。建议直立紧贴墙壁绷直双腿30分钟坚持一个月,试试看效果。
你还这么小,肌肉可塑性应该很强的。
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