速看 经期饮酒是不是导致月经时间长出血多的原因
在月经期间,妇女全身和局部抵抗力减低,为了预防月经失调或其它妇女病,避免受寒着凉,不吃辣椒,酒等刺激性食物,因为月经期盆腔充血,剧烈的活动可增加盆腔充血的程度而引起月经增多,下腹胀痛等不适.指导意见在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,这也是因为在经期中体温下降了0.30.4度,下意识地想令身体暖和一些的缘故.所以这一时期,喝葡萄酒12杯是合适的量,不能再多.既生为女人,在经期期间,无论怎样喜欢喝酒,还是应该切实地保护自己.生活护理建议月经期间做1,月经期一定要保证睡眠的充足,不要做很疲劳的运动.2,月经期间比较浮躁,睡眠也不太好,所以睡眠之前要喝一杯牛奶,有镇静的作用.3,月经期间要特别注意眼睛的休息,中医说久视伤血.所以看书的时间要减少,不要在昏暗的灯光下去看书,眼部皮肤很薄,毛细血管扩张,造成淤血.4,痛经可以用热水袋,手宝给它一些热量,一般痛经是因为不通之痛,给它温度,以缓解疼痛.5,可以煲一些汤喝,主要是美容汤,比如冬瓜汤,菠菜汤,鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的.6,月经期间,白天可以化一点淡妆,用液态的粉底,敷盖一下颜色发暗的皮肤.7,月经期间烫发没有关系,是改变头发的形状,头发里面没有血管.但是怀孕期间不要烫发,不要用仪器做美容,可以做简单的皮肤保养,做一下洗面.8,如果黑眼圈明显,可以用喝过的茶包,敷在眼部,这样去黑眼圈的效果很好.9,月经期一定要注意清洁皮肤,要用温水清洁皮肤,再用凉水洗一下,以促进血液循环,适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂.10,皮肤的油脂分泌过旺,油性皮肤含酸性,用马铃薯安抚,可以镇静,平衡皮肤的内分泌.油性皮肤平时也可以贴马铃薯片