经常健走，长跑每周三次。现在静息心率差不多52/5

意见建议：考虑是肾虚的表现，可以服用中药调理。可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸调理治疗。平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。

指导意见：可以是末梢神经循环不好，可以是气血虚弱，也有可能是气血瘀滞等原因造成的。 寒凉的食物尽量少吃，可以补气血的食物，例如大枣之类。适度锻炼身体，使血液循环加快。最好是每天晚上泡热水脚，适度按摩15-30分钟。生活要有规律，尽量不要熬夜，少对电脑和电视。

病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

病情分析：你好，根据你说的情况来看，这种症状可能是由于身体气虚，湿气重所引起的！指导意见：建议患者平时注意休息，规律合理饮食饮食，忌食辛辣油腻生冷食物，同时可以服用参苓白术丸以健脾益气祛湿！祝健康！

问题分析：从你的描述看来，你偶尔过性生活可能不会引起妇科病吧意见建议：建议你还是不要太担心了，有问题及时去医院检查

问题分析：湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用、意见建议：以清淡饮食为好；指导意见：尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。

问题分析：AST / ALT比率是人或动物血液中天冬氨酸转氨酶（AST）和丙氨酸转氨酶（ALT）浓度之间的比率。它主要是考量肝损伤、肝毒性的。指导建议：如果你其他指标都没有问题，该指标1.5，一般不会有太大问题，但是如果担心的话可以去医院查一下乙肝

问题分析：你好，像你这种情况要考虑为肠炎，主要是真菌感染引起的，会引起腹痛和腹泻的。意见建议：建议你可以服用左氧氟沙星片+莲胆消炎片+蒙脱石散等药物。注意休息，多喝开水，暂时不要吃任何食物。注意保暖，避免着凉。

问题分析：可能是神经性头痛,多是由于紧张压力或是精神因素造成的,意见建议：建议最好的方法是电针灸和物理治疗,如神经肌肉电刺激治疗,经络导平治疗等,口服中药方剂效果良好。

你好退烧针打了是没有副作用的正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃一般当体温超过基础体温1℃以上时可认为发热其中低热是指体温波动于38℃左右高热时体温在39℃以上连续发热两个星期以上称为长期发热上述基础体温是指的直肠温度即从肛门所测得一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃腋下及颈部温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃若高烧38.5度以上请立即让医生确诊是病毒感染的还是细菌感染的病毒感染就用抗病毒药（如：利巴韦林）细菌感染的就用抗菌素（如头孢类）不要急于退烧烧只是表象要把病因找出来注意是否有细菌或病毒感染的情况存在主要的症状及原因有以下：发烧的同时流鼻涕—感冒（感冒症候群）咽喉痛—咽喉炎、扁桃腺炎持续发烧39℃左右白眼珠充血且出眼屎—游泳池热在高温场所发高烧的同时筋疲力尽—中暑症（日射博腮腺肿胀—流行性腮腺炎耳朵流水、情绪不稳—中耳炎咳嗽得喘不过气来、呼吸困难—肺炎牙床发红、唾液多—口腔炎呕吐、抽筋、前囟门凸起—脑膜炎呕吐、抽筋、意识不清—肺炎、急性脑病尿的次数多、血尿—尿道感染发烧的同时抽风—热性抽