您好,生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以起到一定作用指导意见建议服用乳僻消和逍遥丸治疗的,要调整生活节奏,减轻各种压力,改善心理状态;注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯。