你好,经期是减肥平台期,即使你吃很少也不会减下来多少的,而且那个时候不营养,运动过量是最伤身体的,不要在那个时候减肥了,而且还应适量补充些营养,吃些红枣之类补血的东西。
减肥也要爱护自己的身体,千万别因为减肥把身体搞垮了,得不偿失。