想要通过饮食减肥,最好不要吃富含脂肪、高热量等的食物,如蛋糕、汽水等,平时可以多吃一些蔬菜水果等,比如西瓜,具有利尿的功效,能够促进体内排泄系统的循环,柠檬、橙子等也具有瘦身、排脂的效果。
减肥不仅需要通过饮食来调理,也需要与日常的生活作息习惯和运动配合减肥,才可达到事半功倍的效果。