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患者提问
戒糖减肥食谱有用吗
最近这段时间我想要减肥,现在我做了一个戒糖减肥食谱,我想问问戒糖减肥食谱有用吗?
提问时间:2020-02-29 11:32
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
所说的戒糖是少吃甜食,不是说饮食上也要少吃面食等等。饮食上还是要全面一些,不要偏食挑食,多吃青菜水果。规律睡眠,适量运动,这样才能对身体有好处。
多吃蔬菜多喝水,保持大便通畅,不要偏食挑食就可以。
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