定期运动是孕妇控制体重最有效的方法之一,在怀孕期间是提倡坚持运动的,因为运动有助于你缓解一些孕期的常见不适,其实每次散步40分钟就是很合适的运动减肥方式了。
另外,合理的饮食对于孕妇减肥的帮助也是很大的。