问题分析:你好,你这个情况应该是胃肠道胀气,引起胃肠胀气的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。
一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
意见建议:胀气可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
总之,对于胀气需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗。