问题分析:根据你的情况和症状来看,这个可能是肌肉韧带疲劳损伤的。当然还不排除颈椎病压迫神经所致。最好去医院做个检查。
可以去中医的针灸理疗的。指导建议:建议您平时注意保暖。避免长期低头工作。注意适当的锻炼,坚持锻炼。少负重。尤其是背的和肩挑的东西。