引起焦虑的原因有精神的紧张,工作紧张,经常的劳累熬夜。平时多注意休息,精神压力不要太大。还有就是可能是因为某一件事情引起的过度的紧张,恐惧,害怕形成的焦虑症。
有焦虑情绪的话,可以喝点儿酸枣仁汤,也有安神安眠的左右,对治疗焦虑都是有帮助的。