问题分析:根据你描述的情况,这个情况,是你不良习惯,与你情绪,精神因素,不规律饮食,胃肠功能等有关系意见建议:建议你这个情况,应该是注意改变不良习惯,合理饮食,规律饮食。
按时按量,不吃刺激性,辛辣食物等。