你好,你的情况是外感风寒导致的你需要积极的治疗的为好你不要大意的,建议你到医院做个血常规的检查然后根据检查的结果再定治疗的方案为好不要吃辛辣的食物为好,平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,不要受凉了,有助于减少症状发作的。