中药没有好坏区分,只要对症治疗就行。黄精的作用是滋肾润肺,补脾益气。熟地黄的作用可以补血养阴,填精益髓。岁数大点可以吃一些枸杞可以护肝养肝,滋肾,润肺。
最好平常要多活动锻炼之外,也可以用枸杞子、红枣、当归来补一补。平时忌口生冷刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,要养成早睡早起的习惯。