这两天睡觉脚痛风抽筋反复痛醒,腰酸痛的厉害是什么情况?

服用药物对于腰椎间盘突出产生的症状只能起到一定的缓解疼痛的作用，而针灸、牵引、按摩等方法才是针对症状的物理治疗。无论是物理治疗或药物治疗，在此期间还要有些日常的注意，如平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强腰背部的保护，不要做弯腰又用力的动作。在寒冷潮湿的季节应注意保暖。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，患者不要长时间在空调下。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调。